Ce nu trebuie sa faci niciodata la sala de gimnastica – 7 reguli de aur

Daca ati fost vreodata la o sala de gimnastica, ati vazut cu siguranta niste personaje care nu respecta eticheta de gimnastica adecvata si va vor face sa fi stat acasa.

Am enumerat cateva reguli pe care ar trebui sa le urmati pentru a face experienta in sala de gimnastica mult mai placuta pentru dumneavoastra si pentru colegii dvs. de gimnastica.

1. Vestiarul nu este baia dvs. personala

Intotdeauna exista o persoana care pozeaza dezbracata in jurul camerei, facandu-i pe altii sa se simta inconfortabil si mai sunt cei care se rad in dus ore intregi si lasa totul acoperit cu spuma si par. Chiar daca nu va deranjeaza sa fiti vazuti dezbracati, amintiti-va ca exista si altii care nu se simt confortabil in jurul unei persoane care este dezbracata. Respectati-i pe ceilalti, timpul lor si intimitatea lor. Retineti ca vestiarul de sala de gimnastica nu este o baie personala si asigurati-va ca curatati dupa dvs.

 

2. Nu lasati aparatele pline de transpiratie

Desi nu este nimic in neregula cu transpiratia in timpul exercitiilor fizice, folosirea unui prosop de antrenament este o parte importanta a etichetei de gimnastica corespunzatoare, precum si stergerea transpiratiei de pe echipament dupa ce il utilizati. Amintiti-va ca majoritatea aparatelor sunt acoperite cu piele, iar transpiratia nu va disparea decat daca o stergeti.

3. Nu ocupati echipamentul decat daca il utilizati

Sunt oameni care doar stau langa aparat fara sa-l utilizeze. Ei trimir mesaje pe telefoanele lor, verifica mesajele e-mail, sau puri si simplu stau, in timp ce altii asteapta sa lucreze pe aparatul respectiv. Daca va aflati la sala de sport, sunteti acolo sa lucrezi. Nu uitati asta!

4. Apeluri si volum tare in casti

Unii dintre cei mai enervanti oameni din sala de sport sunt cei care au conversatii foarte lungi si galagioase pe telefoanele lor in timpul unui antrenament. Celelalte tipuri de persoane sunt cele care isi doresc sa cante muzica cu volumul atat de mare incat altii il pot auzi chiar si prin propriile casti.

5. Aparatele sunt pentru toata lumea

Va amintiti cum la gradinita am fost invatati ca jucariile erau pentru toti copiii? Asa trebuie sa va comportati in sala de gimnastica. Nu ramaneti la un singur aparat. Nu petreceti 2 ore pe banda de alergare daca vedeti ca exista si oameni care asteapta sa o foloseasca.

6. Lasati greutati peste tot

Un alt lucru pe care ar fi trebuit sa-l invatati in copilarie este ca nu trebuie sa va lasati jucariile peste tot. Aceeasi regula se aplica la sala de sport: intotdeauna puneti greutatile inapoi in locul lor.

7. Presiune asupra utilizatorilor sala de sport

Folosirea unui aparat timp de 60 de minute este nepoliticoasa, dar statul in picioare cu bratele incrucisate in fata unei persoane care se antreneaza ofera un aspect de “graba”.

Cum să te comporți în relație pentru a fi fericită: Așa da!, Așa nu!

Fiecare dintre noi, femeile, avem nevoie de o mână de ajutor când vine vorba de a ne șlefui comportamentul în relații, căci inevitabil ajungem să facem unele greșeli care ne costă chiar relația pentru care începusem să investim sentimente puternice. Fie că am spus ceva ce a provocat suferință celui de noi sau ne-am comportat într-un mod dezamăgitor pentru persoana iubită, lucru care a condus la îndepărtarea sa, poate nu ne-am dat seama pe moment și cu siguranță nu am vrea ca aceste situații să se mai repete. Așadar, atunci când pășim într-o nouă relație, e bine să ținem cont de câteva aspecte. Prin urmare, întrebarea care se desprinde de pe buzele tuturor femeilor este: cum să ne comportăm în relație pentru a fi fericite? Uite aici câteva indicații utile!

Așa da!

Regula numărul unu și poate cea mai importantă dintre toate este să fii naturală. Bărbații iubesc originalitatea și feminitatea care zace în fiecare femeie, însă o va aprecia în special pe a ta, dacă ai reușit să-i trezești interesul. Nu trebuie să fii copia idealului său în viață pentru a-l ține lângă tine, căci el s-a îndrăgostit de persoana ta, nu de un vis nerealist. Așadar, ține cont de naturalețea ta în relația cu el.

fericirea in relatie

Știi și tu cum se spune – acțiunile sunt mai grăitoare decât cuvintele. Prin urmare, un alt lucru pe care trebuie să-l ai permanent în minte este să-i arăți celui de lângă tine de ce, pentru ce și cât de mult îl prețuiești. Oricât ar brava bărbații cu privire la romantismul în relații, știm și noi că e doar de suprafață. Fiecare dintre ei se topesc după o doză mai mică sau mai mare de afecțiune, inclusiv după demonstrații inedite ale acesteia. Iar asta este valabil chiar și pentru cei mai duri dintre ei. Nu știați că până și cea mai mare bestie se transformă într-un mielușel în preajma femeii potrivite? Ai grijă să fii chiar tu acea femeie, prin cuvintele însoțite de demonstrații ale dragostei ce i-o porți.

Fii alături de el, chiar și atunci când nu are nevoie. Până și ei mai trec prin situații nefericite la un moment dat – în familie, la job, cu prietenii. Nu aștepta doar să se ivească un moment dificil pentru a-i arăta că ești acolo pentru el, lasă-l să observe asta constant.

 

Așa nu!

Fiecare femeie își dorește să fie în centrul atenției pentru el și ca lumea lui să se învârtă în jurul ei, însă nu e sănătos pentru relația voastră să-l stresezi cu telefoanele, să-l bați la cap pentru orice mărunțiș sau să faci caz pe seama faptului că nu petreceți suficient de mult timp împreună. Nu trebuie să fiți nedezlipiți, căci fiecare are și o viață personală și e recomandat să-l lași, din când în când, să-și vadă de ale lui. De asemenea, dacă tu te concentrezi prea mult pe viața ta, nu-l neglija pe motiv că ești prea ocupată. Și el poate fi ocupat, dar dacă găsește timp să se intereseze de tine, la fel poți face și tu.

asa nu in relatii

Ultimele două reguli sunt vitale pentru bunul mers al relației voastre: nu-i vorbi despre trecut și nu-l compara cu fostul tău! Bărbații nu suportă ideea de comparație și doar nu vrei să creadă că ai rămas blocată în trecut și nu îți mai pasă de el. Orice ar fi, el e prezentul tău și aici e locul în care trebuie să fii.